ACEITES VEGETALES CHANTAL Y LIONEL CLERGEAUD

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Aceites vegetales es un libro sobre las características y los usos de los aceites de origen vegetal con recetas de salud y belleza.

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Título: Aceites Vegetales. Aceites de salud y belleza.

Autores: Chantal y Lionel Clergeaud

Nº de páginas: 152

 

¡Es increíble lo que se puede aprender sobre aceites vegetales en sólo 152 páginas!

Sus propiedades, su uso en alimentación o en cosmética, cómo distinguir un aceite de calidad, cómo conservarlos...

Pero sobre todo cómo debes emplearlos para cuidar tu salud y tu belleza.

En este libro encontrarás qué aceites se recomiendan para las migrañas, los eccemas, el acné o la caída del pelo, entre muchos otros usos.

Y también las recetas de belleza para el rostro, para el pelo, para el cuerpo e incluso para los bebés.

Contiene información sobre aceites muy conocidos como el de almendras dulces y el de rosa mosqueta pero también sobre otros más exóticos como el de pepita de cassis o el de higo chumbo.

 

Índice del libro Aceites Vegetales

 

Índice

Prólogo

Introducción

 

Aceites y salud

La maravillosa vitamina F
Ácidos grasos
Ácidos grasos esenciales: omega-6 y omega-3
Buenas y malas prostaglandinas
Digestión del aceite
Importancia hepática
Ración lipídica
Principales propiedades de las vitaminas liposolubles
Importancia del aceite en la hidroterapia del colon


Aceites y belleza

Aceites de uso interno al servicio de la belleza


Información completa sobre los aceites

Métodos de extracción de los aceites comestibles
Refinación de aceites comestibles


Aceites a diario

Aceite crudo
Aceite en cocina
Cocina con aceite


Guía de compra

Garantía de calidad
Lenguaje de las etiquetas
Conservación
Índice de yodo
Agricultura ecológica
Cultivo de frutos y semillas oleaginosas
Atención, ¡peligro! Aceite de parafina


Clasificaciones

Clasificación de los tratamientos
Recetas de salud
Recetas de belleza


Aceites vegetales

Descripción, composición, propiedades terapéuticas y cosméticas


Recetas de cocina
Apuntes
Bibliografía
Índice

2 Artículos

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