Protector solar natural y casero: La Receta

Hubo un tiempo que la búsqueda de un protector solar natural me trajo un poco de cabeza. Investigué mucho por Internet, me empapé sobre los filtros químicos y los físicos, me descargué las fichas de mogollón de productos, me leí los INCIS y pasé uno por uno todos los ingredientes por la base de datos de EWG, para comprobar su seguridad. ¡Tarea ardua donde las haya! Al final me aprendí algunos nombres rarísimos de ...

El Protector Solar Perfecto no existe

¿Buscas un protector solar perfecto y no te acaba de convencer ninguna de las opciones que hay en el mercado? ¡Te entiendo! Y más después de la investigación sobre el tema que tuve que hacer hace poco para una amiga. Todo empezó con esta "inocente" pregunta:   "¿Puedes recomendarme un protector solar perfecto para mi?"   Tiene miga la cuestión. Anda que ha dicho un protector solar natural, o uno bueno, o que me ...

Cómo aliviar las piernas cansadas con plantas

Ha sido llegar el calor y ya siento las piernas cansadas. En mi caso este es el síntoma más evidente (y molesto), de mi mala circulación de la sangre. Además también tengo arañitas vasculares, bastante antiestéticas, que afortunadamente pasarán más desapercibidas a medida que mis piernas se pongan morenitas. Menos mal que no tengo más malestares relacionados. Aunque debo reconocer que algunos días, al cierre de la ...

Relax en taza o plantas para los nervios

Relax, aaa..., ooo..., mmm..., ooommm... Hace poco hice mis primeros pinitos en la radio, concretamente en Cabanillas al día, con Rosa María García Ruiz. Una profesional encantadora, que me invitó a colaborar en su programa para hablar de plantas e infusiones para dolencias comunes. Este es un tema del que hablo todos los días en el herbolario y en el que me manejo cómodamente. ¿¿¿Te puedes creer que me puse nerviosa??? Sería ...

Cómo prepararse para hacer una Dieta Detox con la Cura Salus

Una dieta detox  puede ser un proceso muy "disfrutón" si se afronta con la actitud adecuada. Al fin y al cabo, son unos días en los que te dedicas a cuidarte especialmente, escogiendo una alimentación muy sana y prestando atención a tus necesidades físicas, espirituales y emocionales, por encima del ruido de fondo que la vida te impone a veces. Debes plantearte la depuración como un regalo que le haces a tu cuerpo   Nosotras ...

Alergia: remedios naturales para prevenirla

Mi hermana tiene alergia y cada primavera nos deleita con conciertos involuntarios de estornudos, a los que añade la "deliciosa" percusión que genera al sonarse los mocos cada 5 segundos. Entre la nariz roja y los ojos acuosos la pobre acaba hecha un cuadro. Este año se le ha encendido una bombillita y me ha preguntado: "¿Y tú no tendrás algo para la alergia?" "¡Pues claro! Yo tengo algo para todo" ;) Eso sí, lo mejor para ...

A granel o cómo comprar lo que necesitas evitando residuos

¿ A granel o en frasco ? De cría pasaba las tardes en la tienda de mi tía Julia (en Pastrana), echando una mano en lo que podía: colocando las estanterías, aprendiendo a dar la vuelta de 1000 pesetas, o rellenando frascos de colonia a las señoras. Por aquel entonces, la colonia era una de las pocas cosas que todavía se vendían a granel en su tienda, y a mi me encantaba preguntar eso de "¿A granel o en frasco?" Porque si era ...

Cómo crear un año nuevo especial

¿Qué puedes hacer para que el año nuevo sea diferente, mejor o más especial? A estas alturas seguro que ya estás valorando lo que ha sido el año y haciéndote propósitos para los próximos meses. Es una costumbre muy extendida, que nos sirve para recopilar nuestros logros, evaluar si hemos conseguido nuestras metas e, incluso, replantearnos si seguimos queriendo lo mismo. Todos lo hacemos, cada uno a nuestro modo, pero lo cierto ...

Henna y Tintes Vegetales: Cómo poner color natural en tu pelo

La henna es uno de los recursos naturales más utilizado para dar color al cabello cuando no se quiere (o no se puede) recurrir a tintes de síntesis química. Mi caso es el segundo, porque me quemaron el cuero cabelludo con un tinte cuando tenía unos 20 años. Durante mucho tiempo abandoné la idea de volver a cambiar el color de mi pelo, me daba miedo usar cualquier tinte en mi cabeza. Pero luego llegaron las canas, y mi precioso ...

Que la vuelta al trabajo no te quite el sueño

"Ayer me reincorporé al trabajo después de las vacaciones: dormí fatal. Toda la noche dando vueltas pensando en lo que me esperaba, y para cuando quise coger el sueño ya tenía que levantarme" La frase no es mía pero podría serlo. Vamos, creo que podría ser de cualquiera ¿no? No hace falta que tengas un trabajo estresante o que te resulte odioso para que te pase esto. Lo de dormir mal las últimas noches de vacaciones, e ...