año : 2015 22 resultados

Infusión Navideña

Quiero compartir contigo una infusión de esas que calientan el cuerpo y el espíritu. Una infusión navideña o invernal, muy apetecible para estos días de Diciembre tan cortos y tan emotivos. Todas las mañanas saco a pasear a mi perro y llevo un par de días que vuelvo "pasmada de frío". ...

Regalos de Navidad Amigo Invisible

Seguro que a estas alturas todavía estás pensando qué hacer con los regalos de navidad… Porque aunque cada día hay más alternativas también es más difícil decidirse. Por una parte no quieres que el consumismo se apodere de ti y terminar haciendo regalos de navidad inutiles. Y por ...

Mujer, Deporte y Pasión: María José Martínez Maroto

Hablando con Mª José te das cuenta de que no es de las que se sube al carro, es de las que tira de él con energía para conseguir lo que quiere, en el deporte igual que en el trabajo. ¿Su ingrediente extra? ¡Pasión, siempre!   Trabajo y Deporte: ¡Vamos! Hace siete años ni se ...

Comienza el día con energía: Crema de Cereales

Si ya estás un poco aburrid@ de desayunar siempre lo mismo y necesitas una alternativa sana que llene tu estómago y te dé energía hasta la hora del almuerzo... es hora de que cambies a la crema de cereales ¿Todavía desayunas leche con galletas cada día? Seguro que todavía recuerdas con ...

Mª José Aranda: “El running es mi premio”

Familia y trabajo suelen llenar la mayor parte de nuestro día pero a veces nos gusta tener una actividad extra que nos permitan flotar por encima del estrés y liberarnos un poco de las preocupaciones diarias, para María José Aranda el running es el extra que se toma como premio y la llena de ...

Receta de aromaterapia para vencer el estrés

Hay muchas maneras de enfrentarse al estrés pero una de las más placenteras que se me ocurren es un masaje con aceites esenciales: el placer del tacto y el efecto relajante de ciertos aromas tienen el poder de encerrar las preocupaciones y liberar nuestro "yo disfrutón" También hay muchos ...

Ciatica, deporte y cerveza

¿Qué tienen que ver tres cosas tan opuestas como la ciatica, el deporte y la cerveza? Pues lo creas o no, un montón... Hace años yo era muy propensa a tener dolor de espalda, de lumbares sobre todo, que solía terminar en ciatica, cuando eso sucedía me iba al fisioterapeuta que me "apañaba" ...

Vuelve la gripe ¿la echabas de menos?

A ver si os suena esta clásica historia de gripe torturadora: Domingo, 8:30 de la mañana, después de una larga semana de trabajo: Abro el ojo y la poca luz que dejan entrar mis persianas me agrede como si yo fuese un vampiro de los de toda la vida (no de esos que brillan con el sol)… ...

Infusión cinco elementos: bienestar digestivo

Se trata de una infusión, especialmente recomendada para el bienestar digestivo, donde están presentes los cinco elementos/sabores de la alimentación macrobiótica. Ingredientes para dos litros de agua: * Jengibre natural: cinco rodajas de más o menos 3 mm de grosor. * Un limón hermoso. * ...

Dieta depurativa: qué es y qué beneficios te aporta

El concepto de depuración es básicamente de orientación naturista. Aunque ahora que está de moda lo natural seguro que te suena más lo de la "dieta detox", sólo es otra manera de llamar a la dieta depurativa.   ¿Conoces los motivos que hacen conveniente realizar una dieta depura...